Вопрос о том, сколько калорий я должен съесть, чтобы набрать мышечную массу, очень важен, и если вы ошиблись в ответе, вы увидите, что результаты вашего фитнес-плана очень малы до нуля. Вы должны кормить свое тело правильным типом пищи в правильных соотношениях, чтобы дать ему топливо, необходимое для наращивания мышечной массы. Эта статья расскажет об основах, …
