Тренировки

Активность приходит в норму после локдауна

По мере того, как города и регионы по всему миру ослабляют условия блокировки, пользователи Bit Fitter делают больше, но активность еще не вернулась к допандемическим уровням. К началу июня пользователи Bit Fitter двигались гораздо больше, чем в апреле, когда ограничения были более строгими. Тем не менее, активность не достигла уровня 2019 года — возможно, это свидетельствует о том, что …

Добавки

Прогормоны — что нужно знать перед их использованием

Моя цель этой статьи — предоставить вам всю необходимую информацию, чтобы решить, хотите ли вы принимать прогормоны. Нельзя отрицать, насколько эффективны прогормоны, когда речь идет о наращивании мышечной массы и сжигании жира, но вы должны знать, как их использовать. Дополнять их сложнее, чем некоторые из ваших более традиционных добавок. Вы должны знать, как правильно ездить …

Добавки

Как принимать сывороточный протеин в зависимости от вашей цели

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочитайте мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Сывороточный белок — одна из самых популярных и эффективных добавок в мире, но, как и все остальное, знание того, как и когда принимать сывороточный белок, во многом зависит от его эффективности. В этой статье будут рассмотрены различные типы белка, …

Тренировки

8 преимуществ жилета и как их использовать

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочитайте мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации. В этой статье мы собираемся обсудить преимущества взвешенного жилета, как безопасно тренироваться с ними, какие упражнения лучше всего выполнять с ними, как их чистить и на что обращать внимание при их покупке. Утяжелительные жилеты с наибольшим рейтингом Вы всегда …

Бодибилдинг Еда

Топ 10 советов для здорового питания

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочитайте мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Хорошее питание, наряду с физической активностью и отдыхом, является ключевым фактором в профилактической медицинской помощи. По сути, если вы хотите, чтобы ваше сердце и тело были здоровыми, и вы хотите, чтобы оно помогало поддерживать остальную часть вашего тела в …

Бодибилдинг Добавки

Веганские BCAA плюсы и минусы

Веганские BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) необходимы всем, кто отказался от мяса и молочных продуктов из своего рациона, но при этом все еще хочет тренироваться, расти или поддерживать мышцы. Аминокислоты с разветвленной цепью — это то, из чего состоят белки. Всего 20 аминокислот, 11 из которых несущественны, а 9 — незаменимы. Зачем вам BCAA Белки …

Еда

Ваше руководство по интуитивному питанию: преимущества и как это сделать

Хотите прекратить отслеживать каждый кусочек, который вы употребляете, отложите все правила, которые вы запомнили о том, что есть или избегать и развивать здоровые, устойчивые отношения с едой? Интуитивное питание, недиетический подход к питанию, может помочь вам научиться позитивно взаимодействовать с пищей, сохраняя при этом здоровый вес, без стресса и пищевой вины. Ключ становится настроенным на …

Тренировки

Лучшие 15 рассмотренных наклонных плат

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Есть много преимуществ использования наклонной доски, особенно если у вас есть офисная работа, которая держит вас в сидячем положении в течение нескольких часов подряд, но прежде чем купить ее, вы должны знать, что искать и что составляет качественная наклонная …

Бодибилдинг Добавки

Обзоры 17 лучших стероидных добавок

Легальные стероиды — это добавки, которые состоят из нескольких различных типов ингредиентов, которые при правильном приеме помогут вам нарастить мышечную массу или быстрее сжигать жир. В этом посте мы расскажем о плюсах и минусах лучших легальных стероидов, которые помогают наращивать мышцы и сжигать жир. Как и все добавки, вам необходимо провести исследование и убедиться, что …

Добавки

Testogen. Что нужно знать

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочитайте мой отказ для получения дополнительной информации. Testogen — одно из немногих пищевых добавок на рынке, которое делает то, что, по его словам, будет делать, будучи безопасным для использования. Если вы читали какую-либо из моих статей о добавках, прежде чем узнали, что я не из тех парней, которые …